Allenamento per gruppi muscolari · Core
COSTRUISCI
IL TUO
CORE.
Per ora una postazione dedicata: la Plate Loaded Abdominal Oblique Crunch Hammer Strength. Apri la scheda e scopri come usarla per crunch e lavoro obliquo con carico progressivo.
Perché Revenge
CONTROLLO DEL TRONCO.
SENZA SLANCIO.
Un core forte non nasce da serie infinite fatte di fretta. Nasce da un gesto pulito, da un carico gestibile e da un ritorno lento che tiene tensione sugli addominali e sugli obliqui.
L’area addominali di Revenge Gym parte dalla Abdominal Oblique Crunch Hammer Strength: una macchina plate loaded che guida il crunch e permette di progredire con i dischi senza affidarsi soltanto al peso del corpo.
Ogni scheda raccoglie funzione, muscoli coinvolti, impostazione, programmazione ed errori comuni. Il catalogo crescerà, ma lo standard resta lo stesso: qualità in sala e chiarezza nelle scelte.
In questa area
LA MACCHINA
DELL’AREA.
Una postazione dedicata al core. Apri la scheda per scoprire funzione, muscoli coinvolti, impostazione, programmazione ed errori comuni.
In sala
LEGGERE AIUTA.
SPINGERE CAMBIA TUTTO.
Vieni a Revenge Gym e costruisci la tua progressione core con lo staff.
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