Super Vertical Leg
Press.
Spinta quasi verticale, dischi e regolazioni da club.
Spinta verticale guidata per forza e massaScarica la scheda · Super Vertical Leg Press
PERCHÉ QUESTA
MACCHINA.
Panatta Sport è un marchio italiano di riferimento per le macchine da forza professionali. La Super Vertical Leg Press, modello FreeWeight Special 1FW093, è pensata per sale che vogliono una pressa a dischi seria: struttura pesante, traiettoria guidata e regolazioni che si adattano alla persona, non il contrario.
Schienale su tre inclinazioni, pedana antiscivolo 80 × 60 cm su quattro assetti, finecorsa di sicurezza su cinque posizioni e una leva che facilita lo sblocco del carrello. Il carrello a vuoto pesa 90 kg; il carico massimo dichiarato dal costruttore è 800 kg.
A Revenge Gym questa Panatta entra nell’area gambe accanto alle presse Life Fitness. Non è un doppione: cambia orientamento, tipo di carico e sensazione di spinta. È il tipo di macchina che si sceglie quando la sala vuole un altro modo, altrettanto professionale, di costruire forza sugli arti inferiori.
COME SI USA
IN SALA.
La Super Vertical Leg Press guida il carrello lungo una traiettoria quasi verticale. L’atleta spinge con schiena e bacino aderenti allo schienale, i piedi sulla pedana ampia, e può variare l’angolo di lavoro senza uscire da un percorso ripetibile.
È uno strumento da forza e da ipertrofia: quadricipiti e grande gluteo fanno il lavoro principale, con ischiocrurali, adduttori e polpacci in assistenza a seconda di altezza, larghezza e inclinazione dei piedi. Il caricamento a dischi rende le progressioni chiare e piccole.
In sala si usa come pressa primaria o come variante rispetto all’orizzontale e alla 45°. La qualità sta nel setup: prima si scelgono schienale, pedana e finecorsa, poi si sblocca, poi si spinge. Il carico arriva dopo, non prima.
QUALITÀ,
NON PREZZO.
Una Panatta 1FW093 fotografata in sala, non in catalogo. Revenge aggiunge una verticale a dischi alle presse già presenti: stessa cura, un’altra traiettoria, un altro modo di progredire.
COSA LAVORA
DAVVERO.
Quadricipite femorale
Grande gluteo
Ischiocrurali
Adduttori
Gastrocnemio e soleo
Stabilizzatori del tronco
DOVE SI
INSERISCE.
- Esercizio primario di spinta nelle sedute gambe
- Variante rispetto a pressa orizzontale, 45° e V-Squat
- Progressioni a dischi con finecorsa e leva di sicurezza
- Volume su quadricipiti e glutei senza gestire l’equilibrio di uno squat libero
ESECUZIONE
PROFESSIONALE.
- Scegli inclinazione dello schienale, assetto della pedana e altezza dei finecorsa prima di sederti
- Bacino e schiena restano aderenti al supporto per tutta la serie
- Piede intero in appoggio, ginocchia sulla linea delle punte
- Scendi solo fin dove controlli il ritorno, poi spingi senza bloccare le ginocchia
- Riaggancia la sicura prima di uscire dalla macchina
COME USARLA
NELLA SETTIMANA.
- Forza: 4×5–8 con dischi equilibrati e recupero completo
- Ipertrofia: 3–4×8–12, discesa controllata di circa 2″
- Dopo squat o hack squat: 3×10 come volume secondario
- Prime sedute: carico gestibile, solo per imparare leva, finecorsa e profondità
CONTROLLO,
NON FRETTA.
- Staccare bacino o zona lombare dallo schienale sotto carico
- Scendere oltre l’escursione che si riesce a controllare
- Far collassare le ginocchia verso l’interno
- Rimbalzare in basso o bloccare violentemente le ginocchia in alto
- Trattare gli 800 kg dichiarati come un obiettivo di allenamento
“Impara prima regolazioni, leva di sicurezza e finecorsa. Profondità e peso contano soltanto se bacino, piedi e ginocchia restano sotto controllo. La verticale non perdona l’assetto improvvisato: quando il setup è solido, la spinta diventa pulita.”