Multi Flight
Machine.
Bracci regolabili per allenare le spalle da più angolazioni.
Deltoide laterale e controllo della traiettoria
PERCHÉ QUESTA
POSTAZIONE.
La Multi Flight è una postazione selectorized con due bracci regolabili e appoggi dedicati agli avambracci. La configurazione consente di costruire un’alzata laterale guidata mantenendo costante la traiettoria.
Il marchio non è leggibile nella fotografia: la scheda identifica quindi la macchina attraverso la sua funzione reale, senza attribuirle un produttore o un modello non verificato.
COME SI USA
IN SALA.
Regola i bracci in modo che gli appoggi incontrino gli avambracci con i gomiti leggermente flessi. Parti con torace stabile e spalle lontane dalle orecchie.
Solleva seguendo il piano naturale delle scapole, fermati prima che il trapezio prenda il controllo e ritorna lentamente senza lasciare ricadere il pacco pesi.
QUALITÀ,
NON PREZZO.
La regolazione indipendente dei bracci permette di adattare partenza e ampiezza del gesto, offrendo un lavoro laterale preciso e facilmente ripetibile.
COSA LAVORA
DAVVERO.
Deltoide laterale
Sovraspinato
Deltoide anteriore
Deltoide posteriore
Trapezio superiore
DOVE SI
INSERISCE.
- Isolamento del deltoide laterale
- Volume controllato per l’ampiezza
- Lavoro tecnico a carico moderato
ESECUZIONE
PROFESSIONALE.
- Spalle basse e collo lungo
- Guida il gesto con i gomiti
- Sollevamento nel piano scapolare
- Ritorno lento e continuo
COME USARLA
NELLA SETTIMANA.
- Ipertrofia: 3–4×10–15
- Controllo: 3×12–18
- Finisher: 2×15–20
CONTROLLO,
NON FRETTA.
- Stringere le spalle verso le orecchie
- Usare slancio con il busto
- Superare l’escursione controllabile
- Far sbattere il pacco pesi
“Cerca tensione nel deltoide, non altezza a ogni costo. Il gomito sale, la spalla resta bassa e il ritorno vale quanto la salita.”